【如何減緩或預防白內障】

今集由 眼科專科 龐朝輝醫生 為大家講解有關如何減緩或預防白內障的問題：

（一）白內障怎樣預防？

白內障剛才說到有幾個原因，年紀是個原因這個很難避免，但當然亦有個原因是過度照射紫外光，所以這部分可以透過減低照射的機會，譬如戴太陽眼鏡、帽子去減少紫外光的照射而減低機會。另外譬如藥物都可以引發到白內障，譬如是類固醇等等，所以如果非必要的時候就不要亂滴眼藥水或者是食藥，當然根據病情或者其他身體其他病情而去決定所用藥。而處方類固醇藥醫生會提醒病人要定時去檢查眼睛看看有沒有白內障。另外有白內障的機會譬如近視是沒辦法避免，即是很早已有度數。亦有些人有糖尿病，糖尿病引發的白內障機會都高，而糖尿病都可以控制得比較好，這就透過你吃東西食物低糖少鹽，減低血糖指數，避免太過不穩定而引發白內障。另外有一樣便是創傷，創傷是一個比較年輕容易有的，有時候有年輕人被球打中，可能過了幾個月引發了白內障需要做手術，這部分都可以透過運動時保護眼睛減少傷害而減低白內障的風險的。