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不少中年人會慢慢覺得自己的視力比從前差了，可是到驗眼的時候，又找不到有任何病症，其實視力改變跟我們功能慢慢衰退的眼睛有關，而不少眼疾病的出現，例如青光眼、黃斑點退化等，都是眼睛退化的正常生理改變。
隨着年齡增長，控制瞳孔大小和對光反應的肌肉會失去一些力量，這導致瞳孔慢慢變小，入眼的光減少，影響視覺表現。故不少中年人家中的會轉用較光的白光，以達至更光的環境，以便舒適閱讀。相反在燈光陰暗，光線不足的環境下，由於我們的桿狀細胞的夜視功能恢復開始變慢，故中老年人在黑暗的適應能力會降低，以致反應減慢，亦有機會增加夜間跌倒和交通意外的風險。
除了對光暗的反應外，中老年人對周邊的視覺亦會慢慢減弱，視野寬闊度亦會慢慢收窄。由於視野縮小會增加交通意外的風險，因此在駕駛時要更加謹慎。為了增加視野範圍，在接近十字路口時，多轉動頭並看兩邊情況。
視網膜中負責色覺的細胞隨着年齡增長而靈敏度下降，而白內障形成時，晶體會慢慢變黃，理論上以致看東西時如戴了黃色過濾鏡，影像會偏黃。亦有研究發現，大腦能對此偏色作出調整。
而隨着年齡增長，眼內部的凝膠狀玻璃體開始液化，並從視網膜上慢慢分開，導致「斑點和漂浮物」和（有時）閃光。這種情況稱為玻璃體脫離，可以是無害的，通常會見到「飛蚊」多了。但玻璃體脫離亦有機會引致視網膜撕裂或脫落，若不立即治療，嚴重可導致失明。若飛蚊或閃光突然增多，謹記檢查眼底。
延緩眼睛衰老之護眼小貼士 首先，要保證充足的睡眠，至少要保證每天6小時睡眠，每晚11點前入睡才能保證充分休息。 其次，減少看電腦和手機的時間，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開電腦螢幕或書本，往遠處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動一下腰椎頸椎，對眼睛的保護大有益處。
最後，飲食上注意多吃蔬菜和水果，補充多種維生素和礦物質，對於保持身體健康年輕的狀態、延緩衰老有很大幫助。