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在廁所辦大事時，不少人都習慣拿著手機或書本作陪伴。但原來此舉對我們辦不大事一點都沒有好的幫助，反而有機會令肛門做成沉重負擔，甚至令痔瘡問題變得嚴重。
在我們拿著書本或手機一起進廁所，就會無法集中精神，甚至令便意消失，加長排便的時間。而排便時間變長，會使腹壓及血壓都會上升，血壓會比平常高出40-50mmHg，甚至有機會超過200mmHg，對肛門造成沉重負擔。
而邊上廁所邊玩手機時，有些人會因過度投入遊戲，而在排便後沒有即時清楚屁股，屁股被糞便長時間黏著，有機會造成屁股皮膚組織發炎。
若果你是長期受侯秘問題影響，所以想在上廁所時有點娛樂的話，倒不如試試加快排便的時間。其實當我們坐得直直時，直腸與肛門都會被折曲，使便便不能暢通排出，但如果將上半身傾前，雙手抱膝像The Thinker雕像的姿態，有助直腸與肛門變成一直線，從而令排便更暢順！