【立夏要食酸嘢🤔?】4大養「心」食物

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【立夏要食酸嘢🤔?】4大養「心」食物

踏入6月,☔雨季來臨,氣溫轉熱,相信唔少朋友都感覺到夏季已經慢慢降臨🌞🌞!唔講唔知,原來5月已屆「立夏」時節,正式宣告炎炎夏日打到嚟啦☀☀☀! 係中醫嘅角度,夏天萬物生長,宜多食對心臟有益及酸味食物!事關天氣熱辣辣🔥,身體容易出汗,流失水份,而酸味食物可預防流汗過多💦💦,又可以生津解渴、健胃消食。小編同大家精選咗四大必食嘅養「心」食物❤,「營」接立夏😄:

1. 西柚:酸味生津,含有鉀,有效預防心血管疾病。

2. 紅蘿蔔:富含環磷酸腺,可擴張血管,增強心肌收縮力。

3. 番茄:含豐富維生素C及A,茄紅素對心血管亦有保護作用🍅。

4. 茄子:清熱解毒,維生素P有效保護心臟及血管。