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很多女生都試過念珠菌陰道感染，在正常情況下,女性的陰道存有少量念珠菌，當個人衛生稍有不佳、壓力大抵抗力低或當陰道的酸鹼度有所轉變時，使念珠菌數量增多，女性受念珠菌感染的機會便會提高。因此懷孕、患有糖尿病、服用類固醇的女性都是高危人士。由念珠菌誘發的陰道炎，會使患者陰部出現紅腫、痕癢，有豆腐渣狀的分泌物，甚至有尿頻及痛楚。只要平常注意個人清潔衛生，便可大大減少念珠菌爆發的機會。
1.亂用清潔劑~錯!
不少女士覺念珠菌是不潔造成，自行胡亂用用熱水或消毒沐浴露沖洗陰道，這是大錯特錯！錯誤的清潔方法反會破壞陰道內部的酸鹼值，引致病菌大量滋生，導致越洗越多菌。建議平常以溫水清潔陰部則可，切忌太熱或太凍的水，如有必要，可選擇弱酸性成分的陰部清潔液，清潔陰唇。
2.亂用公廁紙巾~錯!
長期放在廁所的紙巾看似乾淨，其實暗藏邋遢！尤其是再潮濕或空氣不流通的公廁，廁紙可能已黏滿大量念珠菌甚至大腸桿菌，她建議女士勿貪方便，最好自備紙巾如廁。
3. 常穿緊身褲~錯!
建議女士們應盡量少穿緊身衣物、緊身褲、襪褲等，內褲建議選擇最透氣的純棉質地，以保持陰道乾淨清爽。除了經期前後需要使用護墊，其實一般日子毋須使用，以免製造焗熱環境令病菌生長。