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在骨頭痛症之中，骨刺屬於常見的一種炎症，骨刺正式名稱叫退化性骨節炎。關節因為長期磨擦使用，軟骨慢慢磨蝕退化，導致骨頭異常增生以保護身體，最後形成骨刺。骨刺症狀的常見部分有承重力的關節如膝蓋及盆骨節，還有脊骨和手部這些經常活動的關節。
骨刺不一定會引起痛症，需要視乎骨刺的患處。若患處在神經附近，患者在活動關節時，增生的物質或會壓迫鄰近的神經線，會令患者感到疼痛、麻痹、關節僵硬、肌肉無力等。
很多人誤以為骨刺是老人病，與年輕人無關。的確，骨刺由關節退化引起，與年老有密不可分的關係，但除此之外，長期過度使用關節也會加速形成骨刺。所以，家庭主婦、經常使用電腦的上班族、過肥人士，以及重複勞動的工人等，也是患上骨刺的高危一族。
所謂「預防勝於治療」，而要治療骨刺只能開刀消除，所以及早避免患上骨刺是不二之法。要避免骨刺帶來的痛苦，大家應該保持姿勢正確，防止單一關節負荷過大；另外，因為骨折也是引起骨刺的因素，所以保持骨頭健康也有幫助。