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相信唔少姊妹都有一兩對高踭鞋旁身，返工或者出席宴會嘅時候，高踭鞋就會 成為你嘅「武器」，突顯妳獨有嘅女人味。但長期著住高踭鞋，會令腳掌處於 傾斜狀態，腳掌同埋腳趾容易酸痛、紅腫，甚至影響腰椎同埋膝部嘅關節，引 致以下呢五個恐怖嘅病症……
1. 膝蓋疼痛
穿高跟鞋會加重膝蓋疼痛！因為經常穿高跟鞋會對膝蓋的內側施加額外的壓力 ，而膝蓋是身體中最重要的受力點；加上都巿人少運動，肌肉都比較弱、筋腱 繃緊，容易導致膝痛。
2. 坐骨神經痛
穿着傾斜的高跟鞋會讓身體重心向前傾，習慣長期彎腰平衡身體。這樣可能會 造成腰椎或盤骨位的脊椎錯位哦！更可能壓着脊骨神經和肌肉，形成坐骨神經 痛。剛開始的時候，你可能會先感到腰痛，然後感到痛楚逐漸向下伸延到雙腿 後方，連坐下都感到「赤赤痛」！
3. 腳趾外翻
常穿高跟鞋，或穿着不合尺碼的鞋子會造成腳趾外翻，即腳趾骨向外翻，腳趾 底容易長繭或骨刺，影響日常生活。因為脊柱和腳趾進行姿勢調整以適應高跟 鞋，長此下去會扭曲、磨損脊柱。
4. 足底筋膜炎
鞋跟愈高，前腳受力愈大。過高的高踭鞋會製造過度的拉力，令腳底筋膜受傷 。走路時反覆踩地更會刺激足底筋膜，形成急性或慢性足底筋膜。
5. 尿失禁
長時間穿高跟鞋走路易傾斜，前腳掌承受較多壓力，使骨盆承受更多壓力，加 速如尿道外括約肌的退化，造成尿道控制排尿的功能減弱，引致失禁。
美麗可能是需要付出代價的……但可不能付出健康人生啊！姊妹們，收工之後 換返對舒服啲嘅波鞋啦！