讚好
收藏
好多打工仔返工忙碌，忙到連「性事」都置之不理，雙方都性慾不振，但係又好想維持甜蜜嘅關係喎…… 小編靜靜計話你知…其實只要改變少少生活、飲食習慣，就已經可以享受熱辣辣嘅性生活！
1. 食啲乜好？
士多啤梨含有豐富嘅葉酸同維他命B，原來特別適合男士進食，提高精液的比例！果仁作為小食，也可以補足鋅，增強性慾、提升高潮質素。至於女性健康恩物牛油果，則含有豐富的不飽和脂肪，除了減肥的功用之外，更可促進心臟、血管健康，間接幫助持久力。另外，辣椒可以幫助新陳代謝，令你心跳加速，增加性趣哦！
2. 多做運動
床上運動也是運動的一種，所以一定要好好鍛鍊身體！鍛煉體格可以增加性反應，女性方面可增加陰部肌肉的協調性，男性則可以增強勃起能力。經過一日勞碌的工作後，做運動可以增加全身氧含量、睾丸酮的分泌，「鍛煉就是最好的壯陽藥」！所以……每周最少兩次劇烈運動，打打球、跑跑步或健身。運動出汗後會放鬆精神、身體，性生活的質量也會大大增強。
3. 坦誠相對
要知道，性事不是用來「宣洩性慾」！這是一個情侶間以身體溝通、建立親蜜關係的重要過程。所以互相應該放開懷抱、解除心結，不要害怕對方會批評、厭棄你。另外，情侶間也要說出真正的「感覺」，不要將性事當作例行工事。敞開心扉，表現自己真實的一面表現出來，才可以真正愛你的愛人。
4. 諗多幾招滿足對方
切忌一招走天涯！製造驚喜、浪漫，偶然嘗試新體位，說些浪漫的說話也可讓性事更浪漫火熱！
5. 唔好飲咁多！
不少人都以為喝酒可以壯膽，更催情……但原來酒精會嚴重影響體力表現和持久力！為免掃興，突然就睡著不動，還是不要飲太多吧！