常坐冷氣房 預防「冷氣病」有法

OL常坐冷氣房，易有「冷氣病」，氣管敏感，打噴嚏，從日常生活入手，預防冷氣病有法！

何謂「冷氣病」

中醫師指，在中醫古籍當然並沒「冷氣病」這病名，但因涼冷氣而引起的不適，包括鼻敏感、眼敏感、蕁麻疹、頭痛、腰膝痠軟等徵狀，中醫可應對。

「冷氣病」徵狀

1. 頭痛 有些人涼冷氣時，感到頭痛。如辦公室坐近風口位，冷氣會令人頭皮發涼、溫度下降肌肉收縮。
2. 面癱 李醫師指有個案是外遊住酒店時，冷氣風口整晚不斷吹着「翳風穴」（位置在耳垂後，乳突與下頜骨之間凹陷處），陽氣不足抵禦風邪寒邪，削弱了抵抗力，影響控制面部的第7條神經綫，出現面癱。
3. 哮喘發作 哮喘是氣管敏感的嚴重版本，若平日吹冷氣後有咳者，不幸同時染上呼吸道感染，有可能誘發更嚴重的氣管炎症，比如哮喘發作。
4. 傷風感冒 冷氣病不單是純粹凍而致病，如冷氣機不潔少洗隔塵網，排水不當，積聚大量細菌黴菌，包括綠膿桿菌、棒狀桿菌、芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌，以及過敏的元凶蟲等。易造成傳染病，即使壯實的人都有機會中招，出現集體感染。

應對方法

1. 注意保溫頭部、腹部、腳踝。可披圍巾、穿腹圍、襪子保暖
2. 可做下半身運動，例如深蹲、踮腳尖活動等來改善經絡氣血循環，緩解水腫和怕冷。
3. 在進入有冷氣的地方前，可以先搓暖雙手；然後遮掩鼻子，避免冷空氣直接進入鼻腔，刺激鼻粘膜，誘發鼻塞、流涕或鼻敏感。