讚好
收藏
要嚐盡人間美食，擁有潔白牙齒更是必需。來看看你真的懂得護理牙齒嗎？
1. 應選軟毛牙刷
很多人以為刷毛愈硬，愈能刷得乾淨，但牙醫指，牙齒表面琺瑯質有固定厚度，不會隨時間再生，若用硬毛牙刷，很易將琺瑯質刷走，護齒反變傷牙。應用軟毛牙刷再加輕力按摩，已可以去除牙齒表面污漬。刷牙時間每次2分鐘已足夠，刷得愈久，琺瑯質會變得愈薄。
2. 勿過度用力刷牙
牙醫指，不少人認為大力刷牙可令牙齒更乾淨亮白，事實上適得其反，過度用力刷牙地「暴力刷牙」會令琺瑯質變薄，露出底層的象牙質，使牙齒泛黃，更會導致牙齦收縮，形成敏感牙齒；另有很多人只刷牙面，未留意應同時清刷牙齦，按摩牙肉，亦增加患牙周病風險。
3. 勿過度依賴漱口水
漱口水只屬輔助性質，勿完全依賴漱口水，以為可防止蛀牙。一般人只要早、晚刷牙，使用含氟化鈉牙膏及勤用牙綫已足夠。最重要是刷牙徹底，如沒有蛀牙問題，毋須使用漱口水。