現代人有時打機熬夜，加上進食熱氣煎炸食物，容易生痱滋。不少人認為生痱滋與熱氣有關，但中醫對熱氣亦有「虛實」之分。看看中醫講解生痱滋。

痱滋即口瘡

中醫師指，痱滋即是口瘡，因口腔內出現小傷口，受細菌感染形成潰瘍。一般來說，吃飯時吃得太急太快，或一不留神咬傷口腔。或者食較硬的食物如吉列豬扒、薯片等，容易刮傷口腔形成小傷口；有崩牙、牙齒不整齊、有磨牙習慣、或咬到自己，均可令口腔出現小傷口，終變成口瘡。

虛火VS實火

痱滋有虛火、實火之分。實火又可再分至心火或脾胃積熱；虛火則可分陰虛火旺和氣虛火旺。

‧ 實火

即燥熱、熱氣，指胃火至盛。一般而言，睡眠不足、心情緊張、煙酒過多、進食烤焗或較硬食物，如生花、腰果、乾果等而割傷口腔、吃火鍋或香辣食物，如咖哩，便燥熱化火等，這類人士偶爾會生痱滋，通常很快痊癒。

‧ 虛火

即陰虛火旺、身體虛弱、脾胃運化功能差而積聚虛火，誘發痱滋反覆發作。如經期後、胃口差、傷風感冒、飲食不定時、表面上睡眠充足但睡眠質素欠佳（如夜尿頻繁、輪班工作者）而有虛火、消化系統功能差，或有慢性疾病等。這類人士即使沒有吃香口或煎炸食物，亦特別容易誘發虛火，然後生痱滋，通常反覆發作。

食療緩痱滋痛

‧ 屬實火人士可煮綠豆白米糖水。做法為把生地 15克、春砂仁 5克、綠豆 15克、麥冬 5克、白米 1湯匙、酌量冰糖，一起下煲放4碗水，煲至1碗半水。只飲糖水，毋須食渣。但虛寒人士、口淡、胃口欠佳、腹瀉者、月經期間不宜飲用。 ‧ 可喝酸梅湯收虛火，每週一至兩次，飯後喝

痱滋3星期未癒小心隱疾

一般痱滋7至14日便會痊癒，若同一粒痱滋3星期仍未癒，有機會是口腔癌，應要看醫生接受檢查。